Es ist die pure Hölle
Mein zweiter Tag ohne Zigaretten. Gestern habe ich einmal gesündigt, und mittlerweile wünsche ich mir sehr wohl einen Handschmeichler, um meine Hände zu beschäftigen, oder von mir aus auch direkt Handschellen. R. und J. rauchen sogar extra draussen auf dem Balkon, wenn sie hier sind, aber weder der Anblick Rauchender noch der Geruch von Zigaretten machen mir Probleme, es ist tatsächlich dieses "wohin mit den Händen", besonders wenn man am PC sitzt. Ausserdem gemein: der Drang zu naschen und das Fehlen der Zigaretten nach dem Essen. Irgendwie fühlt sich jede Mahlzeit unkomplett an.
Sehr aufbauend: Mein Vater schrieb mir eine Email, in der er mir erklärte, dass die ersten 4 Wochen furchtbar seien, und danach wärs gar nicht mehr so schlimm. 4 Wochen?! Das ist mal ne arg lange Zeit.
Ich überlege ernsthaft, die Empfehlung meiner Ärztin zu verdrängen und einfach da weiterzumachen wie bisher.
Naja. Vielleicht werde ich ja auch ein 5-am-Tag-Raucher. Ich glaube, das läge mir mehr.
Aber erstmal abwarten und weiterversuchen.
Sehr aufbauend: Mein Vater schrieb mir eine Email, in der er mir erklärte, dass die ersten 4 Wochen furchtbar seien, und danach wärs gar nicht mehr so schlimm. 4 Wochen?! Das ist mal ne arg lange Zeit.
Ich überlege ernsthaft, die Empfehlung meiner Ärztin zu verdrängen und einfach da weiterzumachen wie bisher.
Naja. Vielleicht werde ich ja auch ein 5-am-Tag-Raucher. Ich glaube, das läge mir mehr.
Aber erstmal abwarten und weiterversuchen.
Sushi69 - 6. Sep, 12:04
25 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
DonParrot - 6. Sep, 12:17
Leider ist es mir einfach nicht möglich,Dich in Deinem Bemühen zu unterstützen.
Aber eines kann ich Dir sagen: Mit jedem 'Sündigen' verlängerst Du die Folter.
Aber eines kann ich Dir sagen: Mit jedem 'Sündigen' verlängerst Du die Folter.
Sushi69 - 6. Sep, 12:32
Ach, Don....das ist doch hier auch keine Herzensentscheidung von mir. Ich bin wirklich ein Gerne-Raucher und mache das echt nur, weil ich so vernünftig bin und mir ausmalen kann, wie es mir in ein paar Jahren ginge, wenn ich so weiterrauchte. :(
DonParrot - 6. Sep, 12:36
Ich versteh das schon. Ist ja auch okay. Aber dann sei konsequent. Denn diese eine geschnorrte Zigarette lässt Dich jedes mal wieder bei 'Null' anfangen.
Sushi69 - 6. Sep, 12:56
Ich weiss.
Die Zigarette hat übrigens ganz schön scheisse geschmekct. *g*
Die Zigarette hat übrigens ganz schön scheisse geschmekct. *g*
Meris (Gast) - 8. Sep, 00:47
Ich find's toll dass du dir das Rauchen abgewöhnen willst. Warum versuchst du's denn nicht mit solchen Pflastern?
Sushi69 - 8. Sep, 01:40
Das bringt mir nichts. Es geht nicht um die körperliche Abhängigkeit, sondern um die psychische Komponente. Ich kann locker mit Leuten in einem Raum sitzen die rauchen, das interessiert mich nicht. Aber sobald ich in einer stressigen Situation bin, brauche ich diese doofe Zigarette als Rettungsanker... zumindest der Erfahrung der letzten 2 Tage nach.
DonParrot - 8. Sep, 10:24
Gut, die Gründe haben wir ja geklärt und ich kann das durchaus nachvollziehen.
Aber ich würde doch gern wissen, was daran so 'toll' ist? Hört man ja immer wieder von Nichtrauchern, wenn ein Raucher - aus was für Gründen auch immer - diesen Entschluss fasst. Vielleicht kannst Du mir das ja mal erklären, Meris.
Aber ich würde doch gern wissen, was daran so 'toll' ist? Hört man ja immer wieder von Nichtrauchern, wenn ein Raucher - aus was für Gründen auch immer - diesen Entschluss fasst. Vielleicht kannst Du mir das ja mal erklären, Meris.
FAT (Gast) - 6. Sep, 13:39
Aus eigener Erfahrung nach ca 3 Wochen wird es besser.
Und die Sache ich rauch erstmal weniger klappt zu 99 Prozent nicht, nach ein paar Tagen bist du wieder voll drauf.
Die Kippe nach dem Essen und dem Sex waren die gemeinsten.
Heute lach ich drüber.
Viel Glück *dieDaumendrück*
Und die Sache ich rauch erstmal weniger klappt zu 99 Prozent nicht, nach ein paar Tagen bist du wieder voll drauf.
Die Kippe nach dem Essen und dem Sex waren die gemeinsten.
Heute lach ich drüber.
Viel Glück *dieDaumendrück*
BobRoss (Gast) - 6. Sep, 14:17
Also nach guten vier Tagen war's bei mir eigentlich überstanden mit den ...Entzugserscheinungen. Danach halt hin und wieder mal das Gefühl, eine zu rauchen wär jetzt schon nett, aber es wird besser :)
Überhaupt wette ich ja, dass du's nicht schaffst mit dem aufhören. Biete wer dagegen?
Überhaupt wette ich ja, dass du's nicht schaffst mit dem aufhören. Biete wer dagegen?
DonParrot - 6. Sep, 14:31
Ah - psychologische Kriegsführung. *gg*
BobRoss (Gast) - 6. Sep, 14:46
Pst, sonst merkt sie's.
Sushi69 - 8. Sep, 01:41
I'm a loser baby, so why don't you kill me.
Bis jetzt habe ich es nicht geschafft, komplett NICHT zu rauchen. 3 Zigaretten am Tag sind irgendwie immer dabei, so sehr ich das auch will. :(
Bis jetzt habe ich es nicht geschafft, komplett NICHT zu rauchen. 3 Zigaretten am Tag sind irgendwie immer dabei, so sehr ich das auch will. :(
DonParrot - 8. Sep, 10:28
Also wenn Du das so hinkriegst, ist es wohl auch okay. Mein Doc hat mir gesagt, so fünf Zigaretten am Tag machen gar nix - solange man dabnei kein schlechtes Gewissen hat.
Sushi69 - 8. Sep, 10:33
Wieso, haut das schlechte Gewissen auch rein und belastet die Gesundheit?
DonParrot - 8. Sep, 10:48
Der hat mir erzählt, dass in den 60ern, als bekannt wurde, das Rauchen Lungenkrebs verursacht, die Lungenkrebstrate innerhalb eines Jahres um fast 200 Prozent angestiegen ist. Ist halt so 'ne Psycho-Kiste.
So gesehen sind diese ganzen Kampagnen, die uns Rauchern ein schlechtes Gewissen machen sollen, mindestens ebenso krebsfördernd wie das Rauchen selbst.
So gesehen sind diese ganzen Kampagnen, die uns Rauchern ein schlechtes Gewissen machen sollen, mindestens ebenso krebsfördernd wie das Rauchen selbst.
avoidthemeadows - 8. Sep, 02:04
Also ich hab aufgehört indem ich langsam immer weniger geraucht hab. Aber ehrlich gesagt ist das total idiotisch. Das ging bei mir 2 Jahre so. Immer mal wieder Phasen in denen dann ein paar dazu kamen und dann mal wieder ne Woche in der ich kaum geraucht hab.
Ist wirklich am besten, wenn du das radikal machst und einfach gar keine mehr anfaßt.
Ein guter Freund von mir probiert das zur Zeit auch. Er ist zwar im Moment unerträglich, kann aber endlich einschalfen ohne sich in den Schlaf zu husten.
Ich drück dir die Daumen
Ist wirklich am besten, wenn du das radikal machst und einfach gar keine mehr anfaßt.
Ein guter Freund von mir probiert das zur Zeit auch. Er ist zwar im Moment unerträglich, kann aber endlich einschalfen ohne sich in den Schlaf zu husten.
Ich drück dir die Daumen
Chris (Gast) - 8. Sep, 09:29
Genußverzicht
Solang du Nichtrauchen mit Genußverzicht gleichsetzt, hast du keine Chance. Du kannst nicht auf Dauer auf etwas verzichten, worauf du nicht verzichten willst. "Nicht mehr Rauchen müssen" muss ein erstrebenswertes Ziel sein, wenn's klappen soll. Ich hab 30 Jahre lang gern und viel geraucht (und möchte keine einzige dieser Zigaretten missen), aber irgendwann wurde mir das Gehuste und vor allen Dingen der morgendliche Nikotinkater zu viel. Das wollte ich loswerden. Dann ging's. War nicht einfach, aber es ging. Nikotinkagummis haben geholfen.
Sushi69 - 8. Sep, 10:31
Was ist denn ein Nikotinkater? Hört sich böse an.
Na, aber es ist doch Genussverzicht. Ist doch fast dasselbe wie mit Schokolade: schmeckt auch prima, aber niemand würde deswegen auf die Idee kommen, ständig einen Riegel zwischendurch zu naschen, oder? Also teilt man sich das so auf, dass man vielleicht zu drei Gelegenheiten am Tag ein Stückchen nascht....
Ich bin überzeugt davon, dass man auch genauso rauchen kann, wenn man will.
Na, aber es ist doch Genussverzicht. Ist doch fast dasselbe wie mit Schokolade: schmeckt auch prima, aber niemand würde deswegen auf die Idee kommen, ständig einen Riegel zwischendurch zu naschen, oder? Also teilt man sich das so auf, dass man vielleicht zu drei Gelegenheiten am Tag ein Stückchen nascht....
Ich bin überzeugt davon, dass man auch genauso rauchen kann, wenn man will.
DonParrot - 8. Sep, 10:41
Klar geht das. Vielleicht solltest Du auf selbst Drehen umsteigen. Da hast Du bei jeder zichte nochmal 'ne minute Zeit, um dir zu überlegen, ob du die jetzt wirklich rauchen willst - statt sie einfach automatisch anzustecken.
Ich rauche seit ca. 25 Jahren so 10 bis 15 Zigaretten am Tag und hab das eigentlich immer im Griff. Nur einmal - unter Extrem-Liebeskummer - hab ich ein paar Wochen lang deutlich mehr geraucht.
Ich rauche seit ca. 25 Jahren so 10 bis 15 Zigaretten am Tag und hab das eigentlich immer im Griff. Nur einmal - unter Extrem-Liebeskummer - hab ich ein paar Wochen lang deutlich mehr geraucht.
Sushi69 - 8. Sep, 10:44
Ich bin erst vor nem guten Jahr von Drehen auf Filter umgestiegen. Ich drehe tatsächlich im Halbschlaf, beim Autofahren, beim Fahrradfahren, ohne hinzugucken, in Taschen und sehr schnell. ;)
So, jetzt muss ich schnell arbeiten gehen! :)
So, jetzt muss ich schnell arbeiten gehen! :)
Chris (Gast) - 8. Sep, 10:47
Ich fürchte, wenn du einmal nikotinabhängig warst/bist, ist mit "Genußrauchen" nicht mehr. Vielleicht kann ich's so erklären: In den ersten Tagen/Wochen des Nichtrauchens war ich total genervt, weil ich ständig an Zigaretten denken mußte. Das schob ich auf den Entzug. Bis mir plötzlichder Seifensieder aufging: Ich hatte, während ich noch rauchte, ebenfalls ständig an Zigaretten gedacht, nur waren die Dinger dort eben da und ständig griffbereit. Und jetzt nicht mehr. Nicht der Entzug war das Problem, sondern das Rauchen.
Nikotinkater: pelzige Zunge, unangenehmer Geschmack im Mund, leichter Kopfschmerz, mies Laune.
Nikotinkater: pelzige Zunge, unangenehmer Geschmack im Mund, leichter Kopfschmerz, mies Laune.
Finn (Gast) - 8. Sep, 15:19
Also ich kann nur sagen - mit dem Rauchen aufzuhören ist superleicht. Ich hab das schon bestimmt fünfzehnmal gemacht. ;)
DonParrot - 8. Sep, 15:54
Täglich?
J. (Gast) - 9. Sep, 00:00
Eins hast Du jedenfalls geschafft...
....ich denke jetzt bei jeder Zigarette an Dich und das ist wirklich nicht das schlechteste.
Und ich will Dir eins sagen: ICH GLAUBE AN DICH!!
Wenn Du wirklich den Entschluss gefasst hast, dass Du mit den ollen Glimmstängeln Schluss machen willst, dann schaffst Du das auch.
Mach Dich nur nicht so verrückt.
*knuddel*
Und ich will Dir eins sagen: ICH GLAUBE AN DICH!!
Wenn Du wirklich den Entschluss gefasst hast, dass Du mit den ollen Glimmstängeln Schluss machen willst, dann schaffst Du das auch.
Mach Dich nur nicht so verrückt.
*knuddel*
pantoffelpunk (Gast) - 14. Sep, 06:25
Es ist ganz leicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe es bereits 40 mal gemacht. Nee, mal im Ernst, das mit dem 5-am-Tag klappt niemals. Nicht wenn Du vorher norml geraucht hast. Du erhöhst automatisch. Ach, jetzt noch eine, weil ich gerade so schön gelernt habe, jetzt eine, weil ich gleich Stress habe, jetzt eine, weil ich den Stress hinter mich gebracht habe. Ich wünsche Dir, dass Du durchhälst.
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